随着年龄的增长,颧骨好像越来越突出,这是错觉吗? A:这不是错觉,不良坐姿导致的骨骼变形,都会导致颧骨突出。伏案工作时,长时间前倾向下的姿势,习惯性歪头,托腮,总是同一侧的侧身睡觉,都会导致两边脸不对称,并使颧骨越来越突出。 颧骨突出和脸歪的问题,可以通过整理头部骨骼来解决。 用拇指向外面攥成拳头,用第二关节到第三关节的平部分的一侧按摩头部。沿着发际线按摩,力度可以大一些。 用上图的手形,感觉像拳头上下移动呈锯齿状按摩发际线。这个时候,嘴轻轻地张开吧。持续时间在15秒,拳头要慢慢地移动的。 用手掌挤压两侧颧骨,以垂直于颧骨的方向用力。 双方的手掌夹住脸颊,帮颧骨复位。小指向下,重点用力的区域,如手掌上粉色圆点处。 从后背看就像这样,用手臂带动手掌用力,肩胛骨放松打开,这样同时也能很好的舒缓背部。 轻轻地张开嘴,用手掌按压颧骨10秒钟,共计10秒×3次。 联系我时,请说是在114黄页信息网看到的,谢谢!
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